ターンオーバーって？
ターンオーバーというのは、お肌が生まれ変わるサイクルのことです。
私たちの体は、常に生まれ変わっています。
今ある細胞は時間が経つとともに古くなり、はがれおち、その下に新しい細胞ができあがります。
そのサイクルを、ターンオーバーと呼んでいます。
若い頃は、このターンオーバーのサイクルがとても短いです。
新しい細胞が次々に生まれてくるので、ケガをしてもすぐに治ってしまうし、吹き出物のあとなんかも時間がたつとキレイに消えます。
でも、26歳を過ぎたころから、ターンオーバーのサイクルは徐々に遅くなっていきます。
新しい細胞が生まれるのが、遅くなるのです。
だから、吹き出物のあとはなかなか消えなくなります。
毛穴につまった古い皮脂がずっととどまって取れないので、沈着し、シミやくすみになってしまいます。
年齢とともに、このサイクルはどんどん緩やかになってきます。
それと同時に、肌トラブルも増えてきます。
肌トラブルの悩みを解決するためには、ターンオーバーのサイクルを元に戻さないといけません。
そのためには、血流改善が効果的と言われています。
リンパマッサージなど、体をマッサージして、滞っている血液やリンパの流れを活性化させます。
そうすると、だんだんとお肌も若返ってきます。
もちろん時は後ろには戻せませんが、新陳代謝を活発にするケアを怠らないことで、そのスローダウンのスピードを遅くすることはできます。
あきらめずに、血流改善の努力を続けましょう！